Em clima de Natal, fui pesquisar qual o óleo mais saudável para manter o corpicho pós-lipo. Então, acho que a dica é prestativa para todas nós, sendo assim dêem uma olhada:

"Para usar frio... em saladas ou sobre qualquer outro alimento: azeite de oliva, óleo de gergelim, de girassol, canola, algodão, milho e soja. Esses são os insaturados, muito saudáveis se consumidos crus. A principal diferença entre eles é mesmo o sabor. Os que costumam agradar o paladar são os óleos de gergelim. O feito à base de girassol não se destaca muito na comida. É quase neutro. O de milho tem sabor suave e o de canola é sutil, mas agradável.

Para refogar... prefi ra os óleos de soja, girassol e milho. O melhor é despejá-los sempre no fi nal. Sugestão: refogue o alimento primeiro com um pouquinho de água, pois quanto menos tempo o óleo fi car aquecido, melhor para sua saúde, pois menos ele se modifi cará.

Na fritura... o bom e velho óleo de soja e o de amendoim (que é de fácil digestão), que suportam melhor as altas temperaturas. Anote outras dicas:

• Aquecer muito qualquer gordura resulta na sua decomposição e na produção de acroleína, substância que irrita a mucosa nasal e gastrintestinal e que pode ser cancerígena.

• Evite completar o óleo em uso na frigideira com óleo novo: isso só vai acelerar a degradação do produto já adicionado.

• Fritura feita com pequena quantidade de óleo encharca mais o alimento."

Fonte(s):

http://revistavivasaude.uol.com.br/Edico…

Boas Festas!

Eu escolheria o fantasma...

No final da peça do Fantasma da Ópera me peguei muito chateada, eu escolheria o fantasma! Vocês podem estar perguntando o por quê? Umas diriam que ele é mal, outras que é estranho, outras que não é bonito, outras que não é real... Umas diriam que é muito obsessivo, outras que é obscuro, algumas diriam ainda, que ele tem um defeito facial que não daria para aceitar. Algumas prefeririam o conde, loiro, alto, rico e de olhos azuis... Eu ainda escolheria o fantasma...

Quantas de nós reclamam do futebol, da cerveja, das olhadas na rua. Quantas de nós olhamos ansiosas para o telefone que teima em não tocar. Quantas vezes nos mostramos fortes, quando o que mais queríamos era desabar. Quantas vezes fingimos uma indiferença que não existia, quantas vezes gostaríamos de não dar tanta importância, quantas vezes já pensamos em voltar atrás... Eu escolheria o fantasma...

Com o passar do tempo, observamos que toda paixão acaba, que os desejos do outro não são mais os mesmos que os nossos, que os nossos desejos já não tem a mesma importância. O príncipe é lindo, te ama e te jura que vai te proteger proteger pelo resto da vida (" to guide you and to guard you"), mas acredito que o conceito de tempo para os homens tem um significado um pouco reduzido... Eu escolheria o fantasma...

Ninguém é perfeito, mas em meio a um mundo tão individualista, frio, distante, eu escolheria o amor. Aquele incondicional. aquele altruísta, quem viu a peça sabe que o fantasma ensina a mocinha a cantar, transforma ela numa estrela e em troca só quer o amor dela. Só que mortal como nós, ela escolhe um príncipe. O fantasma reivindica, luta por ela, mas deixa a mocinha ir embora com o seu galã. Ele abdica da própria felicidade, pela felicidade dela... Precisa dizer mais alguma coisas? Eu escolheria o fantasma

Ontem foi o primeiro dia de drenagens... A Leila acha que porque eu estava ao telefone não percebi o que ela estava apertando, isso dói! Imagina alguém esfregando a apertando aquela manchinha rôxa que você tem, então?! Pois é, minha mãe já dizia que pra ficar bonita tem que sofrer...

Se ontem começou a cura de uma parte do corpo, amanhã vai ser o início do martírio de outra! Vem aí, os flancos! Se na semana passada eu estava tranquila e até anciosa, hoje estou nervosa e quero que amanhã demore a chegar! Qdo me lembro da dor...

Tudo bem, amanhã a gente conversa mais! Não esqueci das fotos, a máquina está sem bateria!

bjus

fe

Sugando as calorias...

É isso aí!!! Realizada sexta-feira... dá pra acreditar?! Finalmente!!! Expectativas foram superadas, não imaginava que fosse ficar tão bom, pelo menos foi o que pareceu... Esperava sentir mais dor, no entanto, com certeza menos incômodo, mas... tudo bem! Só o que não me pareceu certo foram as reações aos remédios... muito enjôo e até vômitos, blarg!

Vou postar as fotos para que acompanhem. No momento: muitooooooooo inchada, muitoooo rôxa, postura ainda torta, dores para sentar e levantar!

Quase um ano

Faz quase um ano que não volto aqui! Tempo para pensar, repensar e esperar o próprio tempo passar... Não queria me prender àquela vida que teimava em se repetir nas constantes re-leituras, queria uma vida nova! Resolvi voltar depois deste longo recesso, precisava de um lugar para depositar os pensamentos... E se a vida nova, continua a mesma da anterior, os pensamentos é que mudaram... Decidi, que a partir de agora eu sou a pessoa mais importante, o que eu quero é que faz a diferença e, quanto ao que os outro vão pensar, realmente não me importa...